这一年内，宋微染的身高一下子拔高了很多，她今年十四岁了。
她的年纪刚好可以参加跳水比赛。三年来，她夜以继日的练习，从来没有一刻有过松懈，即使动作已经刻入了灵魂，每一次，她都会像是第一次一样认真。
或许她的天分不是最好的那一个，但是她绝对是最努力，最能吃苦的那一个。
刘教练已经把她当作自己的女儿了。
看着眼前的宋微染，她想起宋微染第一次站在她的面前，说她能吃苦，她什么都不怕。
这一次是大型的全国性跳水比赛。
宋微染的两个人室友都会参加，来参加比赛的人，那都是万里挑一的高手，只有宋微染是第一次参加比赛。
刘教练让宋微染这几天保持一些基本的训练，让自己的肌肉稍微放松一下，让她不要那么紧张。
“染染，这是你第一次比赛，所以你不用太有
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